Comment « en toute sécurité » éliminer les bouffées de chaleur sans ruiner votre thyroïde en fixant ces 3 déclencheurs de bouffées de chaleur
Et si les médecins ont tout faux?
Eh bien, ce ne serait pas la première fois.
Dans les années 1800, les médecins recommandaient le sirop contre la toux contenant de l’héroïne.
Est-ce une toux chronique, ou êtes-vous simplement accro à votre sirop contre la toux?
Dans les années 1940, les troubles mentaux, y compris la dépression et l’anxiété, étaient traités avec des lobotomies frontales.
Vous n’avez pas vraiment besoin de cette partie de votre cerveau, n’est-ce pas?
Pourtant, de graves erreurs médicales comme celles-ci ne se produisent pas de nos jours … ou le sont-elles?
Bien qu’il soit difficile de rivaliser avec une erreur médicale comme la suppression d’une partie de votre cerveau, il y a une erreur médicale épidémique qui a été négligée pendant des décennies …
… et c’est probablement l’un des plus meurtriers que nous ayons jamais vu.
Je me réfère à l’erreur médicale de l’utilisation d’œstrogènes pour traiter de nombreux symptômes de la ménopause, y compris les bouffées de chaleur et thyroide.
Bien sûr, l’œstrogène est efficace pour réduire les symptômes des bouffées de chaleur.
Mais qu’en est-il du risque accru bien établi de maladies causées par les œstrogènes, notamment:
- Cancer
- La thyroïdite de Hashimoto
- Maladies auto-immunes
- Maladie thyroïdienne
- Caillots sanguins
- Accident vasculaire cérébral
Etc.
Apparemment, les médecins ne s’en préoccupent pas, et par conséquent, vous ne devriez pas l’être non plus.
C’est un peu effrayant n’est-ce pas?
Traiter les bouffées de chaleur avec de l’œstrogène est un peu comme traiter la dépression avec une lobotomie.
Non, l’existence du lobe frontal de votre cerveau n’est pas la cause de la dépression, pas plus que la carence en œstrogène est la cause de vos bouffées de chaleur.
Le mythe de la carence en œstrogène et les bouffées de chaleur
Si la carence en œstrogènes était la cause des bouffées de chaleur, il serait logique que les femmes qui souffrent de bouffées de chaleur soient «plus déficientes» en œstrogènes que celles qui n’en souffrent pas.
Cependant, selon le célèbre physiologiste des hormones, le Dr Raymond Peat, ce n’est pas du tout le cas.
À la ménopause, il y a un certain nombre de changements hormonaux qui se produisent, y compris:
- Un déclin naturel de la fonction thyroïdienne.
- Une inhibition de la production de progestérone.
- Une augmentation de l’œstrogène stocké dans les cellules / tissus.
- Une augmentation de l’activité de l’enzyme aromatase produisant des œstrogènes.
Bien que la production d’œstrogènes puisse diminuer, la production de progestérone diminue plus sévèrement, ce qui entraîne une dominance d’œstrogènes.
(Note: Les niveaux d’œstrogènes à la ménopause sont souvent 50 fois plus élevés que ce qui est mesuré dans le sang, comme discuté dans cet article sur l’hypothyroïdie et les œstrogènes.)
Il est important de comprendre que c’est l’équilibre entre les œstrogènes et la progestérone qui compte le plus.
À la ménopause, plus vous êtes déficient en œstrogènes et en progestérone, plus le danger pour votre santé thyroïdienne est grand.
Les dangers de l’œstrogène à la santé de la thyroïde
Il y a certains points dans la vie d’une femme où l’hypothyroïdie se développe ou s’aggrave.
La ménopause est une de ces périodes en raison des effets suppresseurs de la thyroïde de la dominance d’oestrogène.
La dominance œstrogénique bloque la fonction thyroïdienne et entraîne l’hypothyroïdie de plusieurs façons, notamment:
- Inhibant les enzymes protéolytiques qui permettent à votre glande thyroïde de libérer son hormone thyroïdienne, bloquant directement votre glande thyroïde.
- Empêcher votre foie de transformer l’hormone thyroïdienne T4 inactive en l’hormone thyroïdienne active T3 dont vos cellules ont besoin pour survivre.
- Bloquer votre métabolisme et vous empêcher d’utiliser efficacement l’hormone thyroïdienne.
Bien que le ou les mécanismes exacts qui causent les bouffées de chaleur ne soient pas encore entièrement compris, certains déclencheurs sont bien connus pour produire des bouffées de chaleur, qui peuvent être corrigées.
Les 3 déclencheurs d’hypothyroïdie et de bouffées de chaleur et comment les réparer
Voici ce que nous savons …
Certaines études ont démontré que les bouffées de chaleur peuvent être déclenchées par certains déséquilibres, et que la correction de ces déséquilibres peut effectivement prévenir ou réduire le risque de surchauffe.
Ces déclencheurs de bouffées de chaleur incluent:
- Carence en progestérone
- Augmentation de l’oxyde nitrique
- Hypoglycémie
Ce qui est intéressant, c’est que ces déséquilibres sont également couramment trouvés dans l’hypothyroïdie et causés par la dominance des œstrogènes.
Comment cela peut-il être?
Si ces déclencheurs de bouffées de chaleur sont causés par la dominance des œstrogènes (et l’hypothyroïdie), alors pourquoi les œstrogènes amélioreraient-ils les symptômes de bouffées de chaleur?
Comment un élément peut-il être à la fois une partie du problème et une solution en même temps?
C’est exactement ce qui continue de confondre tant de personnes.
La vérité est que tandis que de grandes quantités d’œstrogènes peuvent atténuer la gravité des bouffées de chaleur, ce n’est certainement pas une partie de la solution.
Des études montrent que l’œstrogène réduit efficacement à la fois la température corporelle et la température ambiante à laquelle votre corps commence à libérer de la chaleur.
Plus votre température corporelle est élevée (plus de chaleur) et plus les bouffées (libération de cette chaleur) est rapide, plus les bouffées de chaleur est intense.
La supplémentation en œstrogène réduit à la fois la température du corps (moins de chaleur) et ralentit le flash (dégagement de chaleur), réduisant ainsi le symptôme.
En d’autres termes, cela ne règle pas le problème.
C’est juste de le rendre moins sévère.
Cela rend l’oestrogène idéal pour vos bouffées de chaleur, mais (comme nous l’avons déjà établi) horrible pour votre santé.
Ce n’est jamais une bonne idée d’essayer de résoudre un problème seulement pour créer un problème plus grand et plus sérieux dans le processus.
Au lieu de cela, se concentrer sur la réparation de la cause sous-jacente de vos bouffées de chaleur en fixant ces trois déclencheurs de flash chaud.
Déclencheur bouffées de chaleur # 1: Déficience en progestérone
Comme mentionné précédemment, la carence en progestérone est fréquente dans l’hypothyroïdie.
Non seulement la carence en progestérone est connue pour favoriser les bouffées de chaleur, mais le rétablissement des taux de progestérone est connu pour les prévenir.
Progestérone pour le traitement de la chasse chaude et de la transpiration nocturne – efficacité pour les symptômes vasomoteurs sévères et l’absence de rebond de retrait.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22849758
« En résumé, la progestérone est efficace pour VMS sévère et ne provoque pas une augmentation de rebond du VMS lorsqu’il est arrêté. »
Dans cette étude sur les femmes ménopausées précoces, 300 mg se sont révélés efficaces contre les bouffées de chaleur sévères.
En outre, lorsque la progestérone a été arrêtée, les bouffées de chaleur ne sont pas revenues avec une vengeance comme elles le font lorsque vous arrêtez l’œstrogène.
Déclencheur bouffées de chaleur # 2: Augmentation de l’oxyde nitrique
Les niveaux d’oxyde nitrique sont connus pour augmenter dans l’hypothyroïdie, la dominance d’oestrogène, et en réponse à un stress traumatique sévère.
Il est également connu pour déclencher des bouffées de chaleur.
L’inhibition de l’oxyde nitrique synthase atténue la vasodilatation cutanée pendant les épisodes de bouffées de chaleur postménopausiques.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20505548
« CONCLUSIONS: Ces données démontrent que le mécanisme de la vasodilatation cutanée pendant les épisodes de bouffées de chaleur a un composant d’oxyde nitrique. »
La recherche montre également que l’inhibition de l’oxyde nitrique peut empêcher ou arrêter les bouffées de chaleur.
La régulation de la fonction thyroïdienne et du métabolisme réduira efficacement les niveaux d’oxyde nitrique, tout comme la dominance estrogénique sous-jacente, ce que nous faisons souvent avec notre huile de progestérone moléculaire et notre complexe de vitamine E.
Déclencheur bouffées de chaleur # 3: Hypoglycémie
L’hypothyroïdie est également bien connue pour favoriser les problèmes de glycémie et l’hypoglycémie, en raison des effets de l’hypothyroïdie sur le foie.
Être hypothyroïdien et sujet à hypoglycémie vous rend également plus sensible aux bouffées de chaleur.
La fréquence de la bouffée de chaleur à la ménopause change en réponse à la manipulation expérimentale de la glycémie.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14501548
« RÉSULTATS: Il y avait une réduction significative de l’incidence des bouffées de chaleur pendant l’élévation expérimentale des concentrations de glucose (130 à 140 mg / dl) par rapport à l’état à jeun (<110 mg / dl) (t = -2,4, df = 9 , p = 0,04). «
C’est pourquoi les bouffées de chaleur ont tendance à se produire plus fréquemment la nuit lorsque le taux de sucre dans le sang est souvent le plus bas et pendant les périodes de stress lorsque la glycémie est consommée plus rapidement.
Nous recommandons toujours de manger le bon équilibre de nutrition, et assez souvent, pour garder la glycémie stable.
L’hypothyroïdie est très courante dans la ménopause, et inutile de dire que j’ai travaillé avec beaucoup de clients ménopausiques.
La correction de ces trois déclencheurs de flash a contribué à atténuer les bouffées de chaleur avec beaucoup d’entre eux.
Pourtant, ce ne sont pas seulement les femmes ménopausées qui souffrent. J’ai également travaillé avec des femmes non ménopausées qui souffrent de bouffées de chaleur, et ces mêmes conseils s’appliquent à eux aussi.
Malheureusement, l’approche médicale actuelle des symptômes de la ménopause et de l’hormonothérapie substitutive est extrêmement dangereuse.
Se mettre à un risque inutile de développer des maladies mortelles comme le cancer, les maladies thyroïdiennes et les accidents vasculaires cérébraux n’est certainement pas la solution …
… surtout quand il existe d’autres options viables, comme la supplémentation en progestérone, qui peuvent corriger les bouffées de chaleur et vous protéger de ces mêmes maladies en même temps.
